363x Okundu 0x abone oldu Baskı 20/24 16.05.2024 Kemalist-Haber Şimdi Kaydol

antrenman Yazılım : 03.04.2014 21:04

KL: Top Yakalama Becerisi, Ceza Alanı İçi Güv., Hız, İkili Mücadele, Fi tness, Dayanıklılık

DD - DI: İkili Mücadele, Paslaşma, Dayanıklılık, Fi-tness, Hız, Markaj, Kafa Topu

OL - OR: Hız, Dayanıklılık, Fi tness, KafaTopu, İkili Mücadele, Paslaşma, Koşmaya Hazır Olma

OD: Paslaşma, İkili Mücadele, Dayanıklılık, Fi-tness, Markaj, Hız, şut (Kafa Topu vermeyin gelişmiyor)

OH: Koşmaya Hazır Olma, Hız, Fi-tness, Dayanıklılık,İki Ayak Hakimiyet, Paslaşma, şut, Top Kontrolü

ST (FO): Koşmaya Hazır Olma, Hız, Fi tness, İki Ayağa Hakimiyet, Dayanıklılık, şut, İkili Mücadele, Kafa Topu

Alternatif antreman

KL

Çok önemli: İlk 2 antreman , fıtness

Önemli: ikili,hız

DI-DD

Çok önemli: Paslaşma ,ikili , fıtness, markaj

Önemli:Hız ,Dayanıklılık ,Kafatopu

OD

Çok önemli: İkili,Paslaşma,Fıtness

Önemli: Markaj ,Dayanıklılık,Hız

OL-OR

Çok önemli: Dayanıklılık ,Fıtness,Hız

Önemli:Koşma, Paslaşma,İkili

OH

Çok önemli: Koşma,Fıtness ,Hız, iki ayağa

Önemli:Dayanıklılık,Şut

FO

Çok önemli: Koşma,Fıtness,Hız,iki ayak, Şut

Haberi Yazan: Erdem81

Kulüp Gazetesine geri dön
0.00/0