UYGULANMASI GEREKEN ANTREMAN PROGRAMI AŞAĞIDAKİ GİBİDİR..

-KL: Top Yakalama Becerisi, Ceza Alanı İçi Güv., Fitness, İkili Mücadele, Hiz, Şut, Dayanıklılık

-DD - DI: Paslaşma,İkili Mücadele, Fitness, Markaj, Dayanıklılık, Hız, Kafa Topu, Şut

-OL - OR: Dayanıklılık, Fitness, Hız, Kafa Topu,Koşmaya Hazır Olma, Paslaşma, İkili Mücadele, Şut

-OD: İkili Mücadele, Paslaşma, Fitness, Dayanıklılık, Markaj, Hız, Şut , Koşmaya Hazır Olma

-OH: Koşmaya Hazır Olma, Fitness, Hız, İki Ayağa Hakimiyet, Dayanıklılık, Şut, Paslaşma, ikili mücadele

-FO: Koşmaya Hazır Olma, Fitness, Hız, Dayanıklılık, İki Ayağa Hakimiyet, İkili Mücadele, Şut, Kafa Topu